Die Paartherapeutin Katja Sundermeier gibt Coaching für ein besseres Sexleben

Katja Sundermeier, 42, Paartherapeutin, coacht Singles und Paare in Sachen Liebe, Lust und Partnerschaft. Ihr Credo: Guter Sex geht nicht auf Kommando. Lust ist eine Frage der Kommunikation

beQueen:
Alles redet von gutem Sex. Was ist das eigentlich?

Katja Sundermeier:
Ein Grauen, wenn du mich fragst! Kein Wunder, dass Männer verunsichert sind, wenn sie nicht dreimal hintereinander können und dass Frauen verzweifeln, wenn sie noch nie einen multiplen Orgasmus hatten. Wir lieben zu sehr nach dem Leistungsprinzip. Wenn jeder die Sache etwas lockerer anginge, hätte ich vielleicht weniger Arbeit, aber der Sex könnte besser sein.

beQueen:
Wann ist Sex für dich guter Sex?

Katja Sundermeier:
Je nachdem, worauf ich gerade Lust habe. Eine lange Nacht, ein erfrischender Quickie ... Alles zu seiner Zeit! Wichtig ist, mit dem Partner offen über seine Wünsche zu sprechen und Fantasien entsprechend zu inszenieren. Einen Cheeseburger bekommt man nun mal nicht im 5-Sterne-Restaurant – und umgekehrt.

beQueen:
Angenommen, ich wünsche mir die ganz normale Nummer...

Katja Sundermeier:
Normal lasse ich als Kategorie nicht gelten! Es gibt Paare, die hüpfen jeden Tag fünfmal in die Kiste. Dann gibt es solche, die haben nur einmal im Jahr Sex und sind trotzdem happy. Sex ist ja nicht nur Liebe machen bis zum Orgasmus. Sex ist auch Erotik, Fantasie, Abbau von Aggressionen. Herstellen von Nähe, Macht und Unterwerfung. Jedes Paar muss seinen eigenen Rhythmus, seine eigene Choreografie finden.

beQueen:
Laut einer aktuellen Umfrage finden 70 Prozent der Männer ihren Sex „in Ordnung“, 62 Prozent der Frauen dagegen sind unglücklich im Bett. Wie passt das zusammen?

Katja Sundermeier:
Ist das nicht drollig? (lacht) Ich liebe diese kleinen Ungereimtheiten. Wer schläft denn da mit wem?? Meiner Ansicht nach nehmen wir das Thema einfach zu ernst. Der Druck muss raus, wir sollten die Sache grundsätzlich spielerischer angehen. Es darf auch gelacht werden im Bett!

beQueen:
Druck hin oder her: Auf dem Weg zum Höhepunkt habe ich nur noch das eine im Kopf. Wie hole ich den Mann neben mir mit ins Boot?

Katja Sundermeier:
Mein Tipp: Nichts erwarten, voraussetzen, hoffen - sondern reden. Wir wissen selbst am besten, was uns gut tut. Männer können nicht hellsehen - aber mit konkreten Angaben können sie was anfangen.