Audi Sports Day – Workout mit Startrainer David Kirsch

Am 6. Juni war es so weit – ein Event, auf das ich mich gefreut hatte: ein Sporttag mit dem Startrainer David Kirsch!

Für die, die ihn nicht kennen: David Kirsch ist erfolgreicher Buchautor und trainiert in New York und Los Angeles mit Supermodels und Hollywood-Stars. Heidi Klum hat er nach ihrer zweiten Schwangerschaft wieder in die Form gebracht, in der wir sie bei der Victoria´s Secret Show bewundern durften.

Zurück zu meinem Tag!
Morgens, um 6. Uhr 20, was für mich als Morgenmuffel eine echte Herausforderung ist, wurde ich in München mit einem schicken Audi-Shuttle abgeholt. Dazu muss ich sagen: Ich liebe die Marke mit den vier Ringen.

Um halb 9 kamen wir in Nürnberg an.
Dort bekam ich auch eine Tüte mit allen wichtigen Utensilien und war somit bestens gerüstet für den ganzen Tag. Es konnte also losgehen!
Nach einem guten kleinen Frühstück und weniger leckeren Proteinshakes ging es los mit der ersten Trainingseinheit. Hierzu muss ich leider sagen: Ich trainiere so gut wie nie. Davids Motto „Get ready to sweat“ machte sich also schnell bemerkbar, aber ich hielt die Stunde tapfer durch. Und ich war sehr froh, dass im Workout keine Liegestütze vorkamen. Damit habe ich nämlich ein persönliches Problem. Mehr als eine Wiederholung erscheint mir unmöglich.

David Kirsch 

Nachdem wir uns frisch gemacht hatten, gab es ein Mittagessen. Natürlich gesund, aber nachdem ich mit einem kleinen Salat gerechnet hatte, war ich sehr erfreut über ein großes Buffet mit Hühnchen, Fisch und Vollkornnudeln. Ja, sogar Kohlenhydrate gab es. Und ein Dessert.
Danach referierte David Kirsch über Ernährungsmethoden: Sehr interessant, aber leider zum größten Teil nicht durchführbar, wenn man nicht Heidi Klum heißt.
Als normaler Mensch, der um halb 8 aus dem Büro kommt, ist es leider nicht möglich, ab 18 Uhr nichts mehr zu essen.
Und hier sein wichtigster Tipp: Es ist kein Problem, mal einen Keks zu essen oder mal ein Glas Wein zu trinken, aber es gibt eine Sache, die verzeiht dir dein Körper nie: Rauchen!
Wie gut, dass ich nicht rauche! Am Tisch neben mir saß eine Frau, die ganz langsam ihre Zigarettenschachtel unter ihrer Serviette verschwinden ließ.
Nachdem wir alle doch etwas müde vom Essen waren und uns schon für ein Mittagsschläfchen auf den Rasen des benachbarten Fußballclubs 1. FC Nürnberg legen wollten, wurden wir wieder in den Trainingsraum gebracht. Nichts mit Ausruhen – Sport stand auf dem Programm!
Die zweite Trainingseinheit. Die Begrüßung lautete: „Welcome to the David Kirsch bootcamp!“, und nach einer halben Stunde war es dann soweit. Das Wort „Push Ups“ fiel. Es musste ja dazu kommen! Liegestütze! Und zwar in allen möglichen Varianten. Da war er: mein persönlicher Horror!
Respekt an mich selbst, dass ich diese Stunde rumgebracht habe, ohne zu kollabieren!
Nach einem leckeren Obstsnack bekamen wir alle noch ein Buch geschenkt, das David nach einem kurzen Gespräch mit einem persönlichen Spruch signierte. Nachdem ich ihm von meinem Problem mit den Liegestützen erzählt habe (Gibt es hier eine Queen, die gerne Liegestütze macht?), steht nun in meinem Buch: „Sarah, keep on doing your push ups! It´s getting easier!“ Naja, I hope so!

Hier gibt es noch mehr Bilder!